Стрессээс салах арга

Стресснээс салах туршлага суулгах нь:
  1. Амьд хөгжим сонсох хэрэгтэй. Эсвэл ямар нэгэн төмрийн чимээ гэртээ болон ажил дээрээ дуу гаргаарай. Амьд хөгжим, төгөлдөр хуурын аяз нь дандаа төмөр махбодоор баялаг тул таныг болон эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг харилцааны хамгаалалт, туршлага суухад тусална.
  2. Маш сайн чанарын хагардаггүй, цай уухад эвтэйхэн өөрийн гэсэн аягатай болоорой. Болж өгвөл тас хар өнгийн аяганаас бусад бүх өнгийн аяга болно. Өөрийн гэсэн аягатай байх нь үргэлж таны талд асуудалд шийдэгдэж туршлага суухад туслах болно.
  3. Ажлын өрөөндөө сайн чанарын архи хадгалаарай. Энэ нь та өөрөө уудаг уудаггүй нь хамаагүй зүгээр л дан хов жив биш илүү сайн ажил ярьж, бусадтай амжилттай хамтарч ажиллахад туслах болно.
Баярлалаа.

Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?

Like

Зөв: 0

Love

Хөөрхөн: 0

Haha

Хаха: 0

Wow

Гайхмаар: 0

Sad

Харамсалтай: 0

Angry

Буруу: 0

Сэтгэгдэл

Санал болгох

FOMA ангилал