Аз жаргалтай хүмүүсийн 9 зарчим.
1. Чанга инээгээрэй. Чанга инээсэн инээд нь эрүүл мэндийн хамгийн сайн дасгал болж өгдөг. Өдөрт 1 минут инээхэд 8 өдрөөр хүний нас уртасдаг тухай эрдэмтэд тогтоосон байдаг. Тиймээс чанга инээж байгаарай.
2. Инээд хүрэхгүй байсан ч хүчээр инээх хэрэгтэй. Инээснээр өвчин, зовлон хүртэл зугтдаг.
3. Өглөө сэрэнгүүтээ инээгээрэй. Өглөөний инээд нь өөрийгөө сэрээх хамгийн чухал алхам болдог.
4. Цагаа олж инээх.
5. Сэтгэлээ нэвтэртэл инээ. Чин сэтгэлийн инээд нь үргэлж сэтгэлийн гүнд нэвтэрч нууцхан муухай зүйлсийг анагаадаг.
6. Ганцаараа инээснээс олуулаа инээх нь ганцаараа инээсэн энергийг даруй 30% илүү хүчийг нь нэмэгдүүлж байдаг.
7. Хүнд хэцүү үед инээ. Жинхэнэ инээд гэдэг бол хүнд хэцүү үед л илэрч гарч ирдэг.
8. Инээхгүй өдрийг өнгөрөөх нь тэр өдрийг дэмий үрсэнтэй адилхан.
9. Хүсэл мөрөөдлөө бодож инээгээрэй. Хүсэл мөрөөдөл, аз жаргал хоёр нэг гэрт амьдардаг.
Баярлалаа.
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?
Зөв: 0
Хөөрхөн: 0
Хаха: 0
Гайхмаар: 0
Харамсалтай: 0
Буруу: 0
Сэтгэгдэл
Санал болгох
Шинэ мэдээ