Аз жаргалтай хүмүүсийн 9 зарчим.
- Чанга инээ. Чанга инээсэн инээд нь эрүүл мэндийн хамгийн сайн дасгал болж өгдөг. Өдөрт 1 минут инээхэд 8 өдрөөр хүний нас уртасдаг тухай эрдэмтэд тогтоосон байдаг.
- Инээд хүрэхгүй байсан ч хүчээр инээх хэрэгтэй. Инээдээс өвчин, зовлон зугтаадаг.
- Өглөө сэрэнгүүтээ инээ. Өглөөний инээд нь өөрийгөө сэргээж, сэрээх хамгийн чухал алхам болдог.
- Цагаа олж инээх.
- Чин сэтгэлээсээ инээ. Чин сэтгэлийн инээд нь үргэлж сэтгэлийн гүнд нэвтэрч нууцхан муухай зүйлсийг анагаадаг.
- Ганцаараа инээснээс олуулаа инээх нь ганцаараа инээсэн энергийг 30% илүү хүчийг нь нэмэгдүүлж байдаг.
- Хүнд хэцүү үедээ инээх. Жинхэнэ инээд гэдэг бол хүнд хэцүү үед л илэрч гарч ирдэг.
- Инээхгүй өдрийг өнгөрөөх нь тэр өдрийг дэмий үрсэнтэй адил.
- Хүсэл мөрөөдлөө бодож инээ. Хүсэл мөрөөдөл, аз жаргал хоёр нэг гэрт амьдардаг.
Баярлалаа.
Шинэ мэдээ