Өглөө ажлаа эхлэхийн өмнө, ямар нэгэн зүйл дээр анхаарч ажиллах, ажлаа хийж байгаад гэнэт толгой ажиллахгүй, бүр нэг төвөрч өгөхгүй үе байдаг.
Энэ нь тархи усан махбодоор дутагдаж байгаагийн шинж бөгөөд энэ доорх зурагт үзүүлсэн байрлалаар, хоёр гурван удаа ингэж нуруугаа болон биеэ сунгах нь хүний биеийн усан махбод чөлөөтэй урсах боломж болж ирж, төвлөрөхөд тусалдаг. Сунгалт байнга хийж, гэдийсэн чигтээ таазаа урагш нь чиглүүлээрэй.
Баярлалаа.
Шинэ мэдээ