Хүйтэн болон нойтон хөлстэй гараараа хүнтэй хэзээ ч бүү мэндэлж бай. Учир нь өөртөө байгаа таагүй энергийг улам нэмэгдүүлдэг. Гар нь байнга хүйтэн байдаг бол гараа зангидаж мөргүүлж мэндлэх, эсвэл гараа үрж дулаахан болгох, цаг байгаа бол бүлээн усаар угаах ч юм уу үргэлж гараа дулаахан байлгахыг хичээгээрэй. Сайхан дулаахан гартай мэндлэх нь танд ч нөгөө хүндээ маш сайхан энергийг өгч байдаг. Сайн энергийн солилцоо гэж ойлгоорой.
Шинэ мэдээ